Mùa hè ăn rau gì tốt nhất

Mùa hè ăn rau gì tốt nhất ? Nếu bạn muốn trong bữa cơm luôn có những loại rau xanh. Để giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho bộ tiêu hóa. Thì đừng bỏ qua những gợi ý sau đây:

Chúng ta điều biết rằng trong rau chứa có rất nhiều chất dinh dưỡng. Và đó cũng là những chất đó rất cần thiết đối với cơ thể. Không chỉ ngăn ngừa bệnh mà còn có công dụng làm đẹp. Đối với nhiều chị em phụ nữ khi cảm thấy cơ thể thừa cân đều áp dụng cách ăn nhiều rau xanh để lấy lại vóc dáng và làm đẹp da.

Có những loại rau xanh rất dễ trồng và cũng rất dễ ăn. Việc chăm sóc lại càng dễ dàng hơn nếu áp dụng phương pháp trồng rau thủy canh. Phương pháp trồng rau này đang ngày càng phổ biến và được áp dụng rộng rãi khắp các tỉnh thành. 

Trồng rau theo mô hình thủy canh rất nhanh thu hoạch mà lại có thể hạn chế sâu bệnh. Người trồng cũng không cần bỏ ra quá nhiều thời gian để chăm sóc. Rau sạch 100% không hóa chất không sâu bệnh, giàu dinh dưỡng. Ngày nào cũng có thể ăn rau do chính tay mình trồng mà không phải tìm kiếm đâu xa xôi.

Mùa hè ăn rau gì tốt nhất ?

Có 5 loại rau dễ trồng dễ ăn và được trồng theo phương pháp thủy canh. Với tác dụng giải nhiệt làm mát cơ thể mà ai cũng thích. Nếu có một vườn rau sạch trồng những loại rau này để bổ sung vào cơ thể trong những ngày hè thì quá tuyệt vời luôn.

1. Loại giống cây họ đậu:

Giống cây họ đậu là một trong những loại rau củ được nhiều người yêu thích. Vì có thể chế biến được rất nhiều món ăn khác nhau: kho, xào, luộc. Có thể ăn cả vỏ hoặc có thể trồng các loại đậu để lấy hạt như: đậu đũa, đậu cô ve, đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu hà lan… Chỉ tầm 2 tháng hoặc có thể là hơn một chút là có thể hoạch và chế biến các món ăn ngon.

2. Loại giống cây dưa chuột:

Loài cây thứ 2 rất bổ ích mà khi ăn vào mùa hè mà chắc chắn ai cũng thích. Dưa chuột ưa nhiệt độ cao và cần nhiều không gian thoáng, rộng. Điểm đặc biệt là chúng cần rất nhiều ánh sáng để sinh trưởng và phát triển. Không ăn mà đắp mặt thì cũng rất tuyệt vời.

3. Giống bí đỏ:

Giống bí đỏ thuộc giống cây thân bò quả ăn rất ngon và bỗ dưỡng. Rất tốt cho trí nhớ với các món ăn như: canh, xào, hầm,… 

4. Các loại rau thơm:

Các loại rau thơm là một trong những loại rau dễ trồng nhất tại nhà. Vậy nên muốn sở hữu một vườn rau thêm để ăn kèm với các món ăn khác thì quá là đơn giản. Tại sao bạn không thử tạo cho mình một vườn rau sạch với đầy đủ các loại rau củ quả khác nhau. Để bổ sung cho cơ thể của mình trong những ngày hè nắng oi bức này.

5. Lựa chọn cuối cùng là cà chua và ớt

Cà chua mặc dù không phải món ăn yêu thích của nhiều người nhưng lại là món ăn rất giàu vitamin. Có thể ăn sống kèm deo chuột hoặc rau sống, cũng có thể trở thành gia vị cho nhiều món nấu khác như canh chua, món kho,… hoặc món salad cà chua,…Giống cay cà chưa này tương đối dễ trồng chỉ khoảng 2 tháng là có thể thu hoạch.

Ngoài cà chua bạn cũng có thể trông thêm ớt trong những món kho hay nước chấm cho thêm ớt thì rất tuyệt vời. 

Mùa hè trong các bữa cơm gia đình thì không thể thiếu vắng các loại rau này đâu nhé. Nếu lâu nay bạn vẫn luôn phải tìm kiếm các nguồn thức ăn sạch. Và vẫn chưa thật sự an tâm với các sản phẩm được cung cấp ngoài chợ hay đường đến siêu thị rất xa. Thì hãy tạo ngay cho mình một vườn rau thủy canh vừa tiết kiệm vừa chăm sóc sức khỏe tốt cho cả nhà nhé !

Một quy trình chăm sóc tốt sẽ cho năng suất cao và rút ngắn thời gian thu hoạch. Vì cây hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ và phát triển nhanh chóng. Nếu bạn có hứng thú liên hệ ngay cho chúng tôi để gặp gỡ các chuyên gia. Chuyên tư vấn và hỗ trợ xây dựng hệ thống thủy canh tại TpHCM và các tỉnh thành phía Nam.

Hotline: 0981250725 trao đổi kinh nghiệm và nhận hỗ trợ tìm mua sản phẩm chất lượng hiện nay. Hoặc gửi thông tin yêu cầu về Email: thietbithuycanh.vn@gmail.com để được giải đáp mọi thắc mắc khi khách hàng cần.

Hoặc đến tại địa chỉ cửa hàng cuối website: https://www.thietbithuycanh.vn/